Der Gummibärchen – Mythos
Sie denken, dass Gummibärchen beim Abnehmen helfen, weil sie kein Fett enthalten? Falsch, Gummibärchen bestehen quasi nur aus Zucker, der vom Körper auch in Fett umgewandelt werden kann und außerdem den Heißhunger auf Süßes weiter schürt. 100 g Gummibärchen enthalten durchschnittlich umgerechnet 25 Stücken Würfelzucker. In den Tüten sind meist um die 300 g enthalten, wenn Sie also eine ganze Tüte essen, wären das 75 Stück Würfelzucker! Wenn Sie dabei abends auf dem Sofa sitzen und sich nicht bewegen, kann der Zucker nicht von den Muskeln verbrannt werden und muss als Fett umgewandelt in den Fettpolstern gespeichert werden. Gummibärchen sind also kein guter Schokoladenersatz. Essen Sie Ihre Lieblingssüßigkeiten, aber bewusst mit Genuss und in kleinen Mengen.
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